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Qué es el esrés?
Desde el punto de vista medico, el estrés es una reacción normal , tanto física como mental, de una persona, frente a un estimulo extremo o interno. Esta respuesta del organismo puede darse ante cualquier tipo de demanda, ya sea física, psicológica o emocional. Estas reacciones son completamente involuntarias. Lo cierto es que cada vez que nos encontramos frente a una situación estresante se produce en nuestro organismo una respuesta específica que nos pone en señal de alerta. Este conjunto de cambios bioquímicos, llamados Síndrome General de Adaptación, nos prepara para la lucha o la fuga para luego regresar al equilibrio interno. Este mecanismo se puede dividir en tres fases:
• Reacción de alarma (ante la aparición del agente estresante).
• Fase de resistencia (al agente estresante mismo).
• Estado de agotamiento (si la acción del estrés perdura, la resistencia cede y da lugar al distrés).
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Cuales son sus síntomas?
Físicos:
Musculares: dolores, tics, temblores, sobresaltos.
Respiratorios: agitación, falta de aire, sensación de sofocación.
Dermatológicos: urticaria, eczemas, sudoración excesiva, prurito, rubor fácil, palidez, color gris en la piel.
Genitales: alteraciones en la micción, amenorrea.
Sexuales: impotencia, eyaculación precoz.
Cardiacos: palpitaciones, dolores en el pecho, lipotimia, sensación de presión en el pecho.
Digestivos: dolores de estomago, constipación, nauseas, diarreas, ardor de estomago, alteraciones de apetito, sequedad de boca, cambios de hábitos de alimentación.
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Nerviosos y psicológicos:
• Aumento de la irritabilidad
• Perdida de concentración
• Sensación de cansancio al despertar
• Trastornos para dormir
• Incremento de susceptibilidad
• Tensión
• Rebeldía
• Temblor en la manos
• Fuertes sentimientos de culpa
• Tics nerviosos
• Perdida de confianza en si mismo
• Fallas de la memoria
• Tensión de la mandíbula
• Ataques de panico
• Sentimientos de furia, agresión, hostilidad
Si consideras que te ves reflejado en alguno de estos síntomas o comportamientos, te recomendamos hacer la consulta con tu medico de confianza. Una mejor calidad de vida, para estos tiempos que corren, es posible. |  |
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